KIT CRIATIVO

Digital tools and tips for Youth Workers active in creative and cultural areas

Porquê organizar atividades criativas?

A participação em atividades criativas pode ter muitos resultados positivos para o bem-estar das crianças e dos adolescentes. As artes visuais, como desenho e pintura, parecem ser particularmente benéficas para reduzir o stress e aumentar a resiliência psicológica. Uma investigação afirma que observar arte ativa regiões do cérebro relacionadas com a gratificação.  Está também provado que colorir promove o relaxamento e um sono melhor.

 

Mas não são só as artes visuais que trazem benefícios. Um estudo descobriu que tanto a atividade musical como as terapias com artes visuais, as expressões motoras criativas e a escrita criativa têm efeitos positivos na saúde e promovem a cura. A música tem demonstrado acalmar a atividade neural e reduzir a ansiedade, contribuindo simultaneamente para o aumento da imunidade. A arte permite-nos expressar re uma forma que as palavras não conseguem. As expressões motoras criativas como a dança tem benefícios tanto físicos como psicológicos, incluindo a capacidade de recordar palavras e aumento de auto-estima. A escrita expressiva (o registo de pensamentos profundos, sentimentos e emoções) tem mostrado reduções de estados depressivos e da intensidade da dor. 

 

Para além disso, parece haver uma correlação entre o trabalho manual criativo e o aumento de felicidade ao reduzir o stresse, a ansiedade e os estados depressivos. 

A rotina repetitiva permite à nossa mente descansar e pode ajudar a entrar num estado de foco em que se fica completamente absorto numa tarefa, perdendo assim a noção do tempo. 

O psicólogo húngaro Mihaly Csikszentmihalyi, um dos fundadores da psicologia positiva, estudou este estado de foco e descobriu que entre os resultados podemos destacar maior auto-estima, engajamento, e maior felicidade a longo prazo.

 

Dito isto, torna-se crucial organizar atividades criativas para o bem-estar dos nossos jovens. A lista de benefícios é longa e acreditamos que já os terás experienciado enquanto trabalhador de juventude. Algo que não deve ser esquecido é que o nosso futuro está muito dependente de pensadores e criadores criativos que possam enfrentar os muitos desafios que nos esperam. Assim, esperamos que possam encontrar inspiração neste kit para organizar novas atividades criativas nas vossas organizações. 

Propósito do Training Kit de Criatividade

Prevemos que este kit tenha dois principais propósitos. O primeiro é o de partilhar algum conhecimento relevante sobre criatividade para trabalhadores da juventude que estes possam utilizar no seu trabalho. Vamos descrever alguns conceitos importantes como Design Thinking, que pode ser um método bastante interessante para implementar no contexto de formação de juventude.

Selecionámos também algumas melhores práticas interessantes que estão a ser usadas em toda a Europa, que poderão servir de inspiração – desde um campo criativo na Áustria, uma sala de fuga digital em Espanha, até uma colónia de verão musical em Itália. Estas melhores práticas têm sido testadas pessoalmente pelos diferentes parceiros deste kit e acreditamos que trazem algo novo e de valor. 

 

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